L’apprentissage et la gestion des émotions sont souvent abordés à l’école maternelle… Pourtant, que l’on ait, 3,6 ou 9 ans, il est difficile de rester stoïque face à une injustice; de parler à ses amis avec la diplomatie nécessaire; de ne pas se laisser submerger par la colère ou la tristesse. C’est pourquoi, tout au long du mois de mars, je vous propose des outils et des jeux à imprimer gratuitement pour accompagner vos enfants, grands ou petits, dans ce difficile apprentissage qu’est celui des émotions.
LE JOURNAL DES ÉMOTIONS
Aujourd’hui je vous propose une page de journal à imprimer autant de fois que nécessaire… Une fois par mois ou plusieurs fois par jour en fonction de ce que vos enfants auront à exprimer!
L’idée est simple. Tout d’abord il s’agit d’identifier et de cocher l’émotion ressentie. Fierté, Bonheur, Timidité, Tristesse, Colère, Fatigue, Déception ou Excitation, un panel assez large d’émotions ou de sensations est proposé.
Ensuite, dans la seconde partie de ce Journal des Émotions, il s’agit d’expliquer les raisons pour lesquelles on éprouve telle ou telle émotion.
Ce journal peut être un bon moyen d’identifier ce que l’on ressent, de le comprendre mais aussi de clarifier suffisamment ses pensées pour amorcer une discussion et pourquoi pas trouver une solution… si nécessaire!
Pour télécharger gratuitement le Printable, il vous suffit de cliquer sur la photo ci-dessous…
À vendredi prochain pour découvrir un nouvel outil qui, je l’espère, aidera vos enfants à mieux appréhender et gérer leurs émotions !
Belle journée !
Anne
Je ne suis pas une super maman... mais j'y travaille! 